10 i 11 tydzień treningów

Tym razem publikuję jeden wpis za poprzednie 2 tygodnie. Trochę z braku czasu, trochę z braku dużej różnicy w efektach by rozdzielać je na poszczególne. Tak więc poniżej znajduje się opis + forma z poprzednich dwóch tygodni. Trening siłowy Jeśli chodzi o trening to poprzednie 2 tygodnie zgodnie z planem. Tak jak pisałem już wcześniej …

10 i 11 tydzień treningów Read More »