6 tydzień

1,5 miecha ćwiczeń – tak wiele, a jednocześnie tak mało 😀 Dzisiaj krótko i konkretnie: Trening siłowy Przez święta i prywatne zawirowania w ygodniu nie do końca udało mi się przeprowadzić trening tak jakbym chciał i udało mi się wykonać dwie sesje treningowe: wtorek – klatka + biceps sobota – plecy + barki + triceps …

6 tydzień Read More »