Cześć, nazywam się Marcin, a to jest mój blog treningowy.
Mam 29 lat. Przez brak aktywności fizycznej i błędne żywienie zaniedbałem swój organizm i postanowiłem to zmienić.
Podjąłem decyzję o zmianie nawyków żywieniowych i rozpoczęciu pracy nad moją sylwetką. 

Znajdziesz tu mój dziennik zmiany, a także artykuły o diecie i treningu, które wdrażam. Stosuje proste i sprawdzone sposoby, które po prostu działają.

Jeśli i tobie przydałoby się “trochę ruchu” to świetnie trafiłeś!
Dołącz do mnie i razem dokonajmy zmiany na lepsze!